„Ich freue mich, meine lebenslange Freude an Bewegung und Natur mit dir zu teilen, dir Raum und Impulse zur Reflektion zu geben und dich auf deinem Weg zu deiner Mitte zu begleiten.„
Es erwartet dich ein Wochenende an der Müritz, wo du auftanken kannst: mit Natur, gesundem Atmen, Yoga, Meditation, köstlichem Essen und der Schönheit der Umgebung und des Gutshauses.
Beschreibung
Das 2023 frisch renovierte Gartenhaus, inmitten einer grünen Wiese, lädt dich ein zu täglich zwei Yoga-Einheiten. Für die FrühaufsteherInnen gibt es ein zusätzliche Bewegungsmeditation und Atempraxis am See oder auf der Wiese, vor der Yogapraxis im Pavillon. Du darfst aber auch entspannt ausschlafen. Unser Motto ist: alles darf, nichts muss.
Was dich erwartet:
Das Retreat beginnt am Freitagnachmittag mit einer Willkommensrunde und einer Yin Yang Yoga Stunde zum Ankommen, gefolgt von einem gemeinsamen Abendessen. Samstag und Sonntag findet jeweils die Morgenpraxis statt, bewegend und mobilisierend. Die Yogapraxis enthält neben Hatha Flow Yoga auch Elemente aus dem Pilates, um deine Mitte zu stärken. Am Samstag, nach dem leckeren Frühstück, gibt es Zeit zu entspannen, Sauna zu nutzen, spazieren zu gehen, und Seele baumeln zu lassen. Es gibt ein leichtes Mittagessen.
Die Yin Praxis am Samstagnachmittag fokussiert auf Loslassen und Zulassen. Du lernst, wie du die Yogahilfsmittel sinnvoll einsetzen kannst, so dass du die Haltungen für dich angemessen ausführen kannst. Am Abend erwartet dich wieder die Gutsküche mit lokalen Zutaten und einem liebevoll zusammengestellten 3-Gänge Menü.
Das Retreat endet am späten Sonntagvormittag, nach einer Yogapraxis, die das Wochenende abrundet, gefolgt von einem gemeinsamen Frühstück.
Bea (BDY) unterrichtet internationale Retreats seit 2008 und in Deutschland seit 2021. In Berlin bietet Bea neben Yogapräventionskursen Yoga Personal Trainings an, die es Menschen auch mit Vorerkrankungen oder Bewegungseinschränkungen ermöglichen, Yoga zu üben, um die heilende Wirkung der Praxis zu erfahren. Seit 2014 ist sie Ausbilderin in Yoga Teacher Trainings und seit 2023 Aerial Yoga Lehrerin bei Soulyoga. Sie verbindet ihr Wissen und Können im Bereich Bewegung, genährt durch Pilates (ausgebildete Trainerin), vielseitigem Bewegungstraining durch die Artistik, somatischem Yoga mit dem inneren Weg der Yoga-Psychologie (Ausbildung am Institut für Yogapsychologie, Berlin) und langjähriger Meditation (mit Tara Brach und Jack Kornfield).
Leistungen
- 2 Übernachtungen
- ländliches Frühstück
- vegetarische Vollpension
- Kursinhalte
- Tee & Ingwerwasser während der Yogastunden
- Saunanutzung
Termine
- 26. – 28. April 2024
Preise
| Zimmerkategorie | Preis |
|---|---|
| Doppelzimmer „Dachgeschoss“ | 239 € |
| Doppelzimmer „Belle Etage“ | 269 € |
| Dreibettzimmer (Doppelzimmer mit Aufbettung) | 229 € |
| Doppelzimmer „Dachgeschoss“ zur Einzelnutzung | 329 € |
| Doppelzimmer „Belle Etage“ zur Einzelnutzung | 389 € |
| Einzelzimmer „Dachgeschoss“ | 249 € |
| Einzelzimmer „Belle Etage“ | 319 € |
| Kursgebühr | 250 € |