Yoga-Retreat für Neubeginn, Licht & Detox

Erlebe ein inspirierendes Yoga-Wochenende an der Müritz, im wunderschönen Gutshaus Ludorf, das sich ganz den Themen Neubeginn, Licht und Detox widmet, ganz nach dem Vorbild der Natur. Lasse den Alltagsstress hinter dir und tauche ein in eine Welt der Entspannung und Erneuerung.

Programm:

• Neubeginn: Starte mit einer sanften Morgenmeditation und Yogaübungen, die darauf ausgerichtet sind, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.
• Licht: Genieße Yoga-Einheiten, in der Zeit in der das Licht wieder zunimmt und um dein inneres Licht zu stärken. Das wird dir mehr Energie und Inspiration schenken. Erfahre, wie du durch Yoga und Atemtechniken dein inneres Leuchten hervorbringen kannst.
• Detox:  Der Frühling ist die Zeit der Reinigung, die wir mit Detox-Yoga und einer gesunden Ernährung, aus der leckeren Gutshausküche unterstützen. Ich werde dir noch einige erprobte Reinigungsrituale näher bringen. Detox ist nicht nur körperlich zu verstehen, wir werden Körper, Geist und Emotionen integrieren, sodass du dich wieder ganz in Balance fühlst.
• Müritz: Nutze die freie Zeit, um die malerische Umgebung der Müritz zu erkunden. Spaziergänge in der Natur und frische Luft tragen zur Entspannung und Erholung bei.

Cornelia Köster ist Yogalehrerin BDY/EYU. Sie unterrichtet seit 1999 in Berlin. Ihre Freude am Yoga und ihr neugieriger Geist hat sie zu internationalen Yogalehrern geführt, um ein immer tieferes und intensiveres Verständnis zu entwickeln.

• 2 Übernachtungen
• ländliches Frühstück
• vegetarische Vollpension aus der Gutsküche
• Kursinhalte
• Tee und Wasser während der Yogastunden
• Saunanutzung

• 8. – 10. März 2024
• 15. – 17. November 2024