„Ich liebe Yoga und ich liebe es Yoga mit viel Zeit zu unterrichten“. Ich freue mich auf dieses Wochenende, in dem wir ganz eintauchen können, in die Vielfalt des Yogas, die eigene Praxis vertiefen können und Zeit für Fragen und Austausch haben.“
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Ganz im Sinne von „Eat, Move, Breathe“ steht dieses Wochenende im Gutshaus Ludorf. Wir wollen mit Yoga, Atemübungen und gutem Essen entschleunigen und zur Ruhe kommen.
Leistungen
- 2 Übernachtungen
- ländliches Frühstück
- vegetarische Vollpension aus der Gutsküche
- Kursinhalte
- Tee und Wasser während der Yogastunden
- Saunanutzung
Termine
- 26. – 28. Februar 2027
Preise
| Zimmerkategorie | Preis |
|---|---|
| Doppelzimmer „Dachgeschoss“ | 239 € |
| Doppelzimmer „Belle Etage“ | 269 € |
| Dreibettzimmer (Doppelzimmer mit Aufbettung) | 229 € |
| Doppelzimmer „Dachgeschoss“ zur Einzelnutzung | 329 € |
| Doppelzimmer „Belle Etage“ zur Einzelnutzung | 389 € |
| Einzelzimmer „Belle Etage“ | 319 € |
| Kursgebühr | 210 € |
Beschreibung
Denise möchte dieses Wochenende mit Euch mit viel Yoga, Ruhe und gut umsorgt bei Essen und Gespräch verbringen. Eine „Me-time“, die aber auch gemeinsam verbracht wird.
Wir beginnen mit der ersten Yogapraxis am Freitag um 17 Uhr und lassen die Woche und den Alltag hinter uns. Hier nehmen wir uns bewusst Zeit und probieren auch Asanas aus und haben Zeit Fragen zu stellen.
Samstag starten wir mit einer belebenden Praxis mit Atemtechniken und einer kleinen Mediation, um beschwingt und mit freiem Geist und Herzen in den Tag zu starten. Tagsüber bleibt viel Zeit für die individuelle Entspannung, sei es schlafend, spazieren, im Gespräch oder in der Sauna. Abends enden wir mit einer entspannenden Yogapraxis mit geführtem Shavasana.
Nach der Yogaeinheit am Sonntag lassen wir das Wochenende beim Frühstück gemeinsam ausklingen.
Die 4 Yogaeinheiten an diesem Wochenende werden unterschiedliche Schwerpunkte haben, mal körperlich, mal mit dem Fokus auf Atem.
Denise unterrichtet klassisches Hatha Yoga und unterrichtet vornehmlich Präventionskurse im eigenen Studio in Berlin Lankwitz. Die korrekte Ausführung der Asanas ist ihr Herzensthema, weshalb sie sich auf dem Gebiet der Spiraldynamik und Yogatherapie weitergebildet hat (Yogatherapieausbildung und Spiraldynamik Level Basic). Eine kraftvolle Praxis mit entspannenden Einheiten, um den Blick in das Innere zu lenken zeichnen ihren Stil aus.