„Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine Rückkehr zur Lebendigkeit, zur inneren Klarheit und zu dem Gefühl, mit sich selbst im Einklang zu sein. Beim Retreat lade ich dich ein, genau dorthin zurückzufinden – in deine Kraft, deine Ruhe und deine Leichtigkeit.“
Ein Retreat für Frauen, die sich kraftvoll und lebendig fühlen möchten.
Leistungen
- 3 Übernachtungen
- ländliches Frühstück
- vegetarische Vollpension aus der Gutsküche
- Kursinhalte
- Tee und Wasser während der Yogastunden
- Saunanutzung
Termine
- 19. – 22. März 2026
Preise
| Zimmerkategorie | Preis |
|---|---|
| Doppelzimmer „Dachgeschoss“ | 349 € |
| Doppelzimmer „Belle Etage“ | 399 € |
| Dreibettzimmer (Doppelzimmer mit Aufbettung) | 319 € |
| Doppelzimmer „Dachgeschoss“ zur Einzelnutzung | 479 € |
| Doppelzimmer „Belle Etage“ zur Einzelnutzung | 599 € |
| Kursgebühr | 280 € |
Beschreibung
Manchmal braucht es eine Auszeit vom Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen. Zeit, den Körper zu bewegen, die eigene Kraft zu spüren und neue Energie zu sammeln.
Bei Strong & Grounded verbinden wir Yoga mit kraftvollen Übungen und Functional Flow. Dich erwarten fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung und eine Praxis, die dich fordert, ohne dich zu überfordern. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, entdecken neue Bewegungsmöglichkeiten und stärken das Vertrauen in den eigenen Körper.
Dabei geht es nicht darum, immer mehr zu leisten oder etwas perfekt zu machen. Es geht darum, herauszufinden, was dir guttut, deine Kraft bewusst einzusetzen und dich in deinem Körper zuhause zu fühlen.
Das erwartet dich
- Zeit für dich, Austausch und Erholung an der Müritz
- Kraftvolle Yoga- und Functional-Flow-Einheiten
- Gezielte Kräftigung und Mobilisation
- Fließende Bewegungen, die Kraft und Beweglichkeit verbinden
- Ruhige Yoga-Praxis und bewusste Regeneration
Gosia hat ihre Ausbildung bei Spirit Yoga absolviert und unterrichtet einen kraftvollen, dynamischen und klaren Vinyasa Flow.