Wir sind beide Endfünfzigerinnen und fühlten uns nie besser als heute, energiegeladen, voller Gesundheit, Liebe und Freude. Wir verraten dir unser Rezept, Kundalini Yoga, eine gesunde Ernährung mit viel Grünem und Wildkräutern, Energiearbeit und einiges mehr. Bis du neugierig geworden? Möchtest du wissen, wie es geht? Unser ganzes Geheimnis lüften wir bei diesem einzigartigen Retreat.
Beschreibung
Dieses Retreat ist richtig für dich, wenn du deine Lebensenergie steigern möchtest, deine Frequenz erhöhen und genauso fröhlich, zufrieden und fit durchs Leben gehen möchtest wie wir. Egal ob du Anfänger bist oder fortgeschritten, ein paar Kilos zu viel hast oder körperlich eingeschränkt bist, wir finden Möglichkeiten, wie du deine maximale Kapazität erreichst. Sei dabei und gehe erfüllt, leicht und inspiriert nach Hause.
Es wird eine Mischung aus:
- Kundalini Yoga – dynamische Yogaform, die Chanten, Pranayama, Meditation und Asanas verbindet. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und Energien frei fließen zu lassen.
- Breathwalk – wir verbinden achtsames Gehen mit rhythmischer, bewusster Atmung und meditativen Übungen.
- KundaDance – Kombination aus Yoga & Tanz, völlig unkompliziert, macht Spaß, energetisiert, inspiriert, entspannt und beruhigt.
- Gesundes, frisches Essen mit viel Grün
- Ätherische Öle
- Geführte Wildkräuterwanderung (optional)
Cornelia Köster ist Yogalehrerin BDY/EYU. Sie unterrichtet seit 1999 in Berlin. Ihre Freude am Yoga und ihr neugieriger Geist hat sie zu internationalen Yogalehrern geführt, um ein immer tieferes und intensiveres Verständnis zu entwickeln.
Keril Achtenhagen ist seit 1999 mit viel Liebe Gastgeberin im Romantik Hotel Gutshaus Ludorf. Schon lange praktiziert sie Yoga, hat nun ihren Yogastil gefunden und eine Kundalini Yogalehrer-Ausbildung in Hamburg absolviert.
Ihre Begeisterung für die Arbeit mit reinen Pflanzenessenzen, hochwertigen ätherischen Ölen und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten nutzt sie auch im Yogaunterricht. Am eigenen Leibe konnte sie erfahren, wie eine gesunde Ernährung mit viel Blattgrün und einheimischen Wildkräutern die Lebensenergie und das Wohlbefinden steigern kann.
Leistungen
- 3 Übernachtungen
- ländliches Frühstück
- vegetarische Vollpension aus der Gutsküche
- Kursinhalte
- Tee und Wasser während der Yogastunden
- Saunanutzung
Termine
- 20. – 23. April 2023
Preise
| Zimmerkategorie | Preis |
|---|---|
| Doppelzimmer „Dachgeschoss“ | 349 € |
| Doppelzimmer „Romantik“ | 449 € |
| Dreibettzimmer (Doppelzimmer mit Aufbettung) | 399 € |
| Doppelzimmer „Dachgeschoss“ zur Einzelnutzung | 499 € |
| Doppelzimmer „Romantik“ zur Einzelnutzung | 649 € |
| Einzelzimmer „Dachgeschoss“ | 349 € |
| Einzelzimmer „Obergeschoss“ | 449 € |
| Kursgebühr | 399 € (Einstiegspreis, danach 599 € |