Yoga- & Klang-Retreat

Beschreibung

Kurz & knapp:

– Loslassen von Altem und Einstimmen auf das Jahresende
– Vitalisierendes und sanftes Yoga für mehr Kraft und Flexibilität
– Heilsame Klangmeditationen und Atemübungen für Tiefenentspannung
– Vortrag mit Workshop zur Selbsterfahrung
– Gutshausromantik mit 3-Gang Abendmenü, Sauna und Natur an der Müritz

Das erwartet dich:

Inspiriert vom stilvollen Ambiente des historischen Herrenhauses genießen die Teilnehmenden ein Retreat mit verschiedenen Yogastunden, Meditationen und Atemübungen von sanft bis fordernd und von ruhig bis energetisierend. Begleitet werden die Yogastunden dabei durch heilsame Klänge traditioneller Instrumente wie zum Beispiel: tibetischen Klangschalen, Kristallklangschalen, Gongs, Klangspiele u.v.m. Die Abende werden durch Klangmeditationen abgerundet in welchen die Teilnehmenden sich von den Schwingungen in die Nacht tragen lassen können. Perfekte Gelegenheit um vom Alltag abzutauchen und im meditativen Zustand des Seins anzukommen. 

Im Zentrum steht bei allem der Sinnesrückzug sowie die Verbindung von Körper und Geist. Ergänzt wird das Programm durch Sauna, Auszeit in der Natur und ein 3-Gänge-Menü zum Abendessen. Beste Bedingungen um dem Herbst nachzuahmen und Altes loszulassen.

Leistungen (Kurs):

– 4x Yogaeinheiten á 90-120 Minuten (Hatha, Vinyasa, Yin, Flow),
– 2x geführte Atemübungen und Meditationen,
– 2x Klangmeditation á 45-60 Minuten,
– 1x Vortrag/Workshop,
– 1x Kakaoritual,
– Willkommensgeschenk,
– Yoga-Equipment (Matten, Kissen, Blöcke, Decken, Gurte),
– historischer und stilvoller Yogaraum „Barocksaal“.

Maximilian Steib ist Yogalehrer und Klangpraktizierender aus Brandenburg an der Havel. Seine Yogapraxis zeichnet sich durch einen dynamischen Bewegungsfluss aus, welcher große Erholung, neue Kraft und innere Balance ermöglicht. In der Klangpraxis begleitet er die Teilnehmenden mit Sorgfalt, Hingabe und Demut, wenn sie mit Hilfe von ausgesuchten Klängen entspannen und ihrem wahren Selbst näher kommen.