„Du kannst einem Menschen nichts lehren, Du kannst ihm nur helfen, es in sich zu finden.“
Dieses Wochenende ist eine praktische Einführung in die Themen Achtsamkeit, sanftes Yoga und Qi Gong sowie Atem und Meditation.
Leistungen
- 2 Übernachtungen
- ländliches Frühstück
- vegetarische Vollpension
- Tee und Wasser während der Yogastunden
- Kursinhalte
- Saunanutzung
Termine
- 28. Februar – 2. März 2025
Preise
| Zimmerkategorie | Preis |
|---|---|
| Doppelzimmer „Dachgeschoss“ | 239 € |
| Doppelzimmer „Belle Etage“ | 269 € |
| Dreibettzimmer (Doppelzimmer mit Aufbettung) | 229 € |
| Doppelzimmer „Dachgeschoss“ zur Einzelnutzung | 329 € |
| Doppelzimmer „Belle Etage“ zur Einzelnutzung | 389 € |
| Einzelzimmer „Belle Etage“ | 319 € |
| Kursgebühr | 250 € |
Beschreibung
In diesem Retreat wird die korrekte Ausführung von einfachen Yogahaltungen, verschiedene Atemtechniken zur Entspannung von Körper und Geist sowie die Bedeutung der Achtsamkeit vermittelt – nicht nur in der Übungspraxis, sondern vor allem für die Integration im täglichen Leben. Es geht um die Vermittlung wirkungsvoller Techniken und Methoden zur allgemeinen Stressreduzierung. Auch eine einfache und praktische Anleitung zur Meditation ist Teil des Wochenendes und wird in verschiedenen Ausführungsformen erklärt und geübt. Ein Handout zu den Grundgedanken und Übungen wird mitgegeben.
Saifohn und Boris Patek arbeiten seit 20 Jahren als selbstständige Yoga- und Pilateslehrer. Sie geben Gruppenkurse und Personal Trainings, bieten Business-Yogakurse in Unternehmen an, gestalten Workshops, Seminare und Reisen.
Boris ist Heilpraktiker mit dem Schwerpunkt Körperarbeit und bildet Yogalehrer im Bereich Anatomie aus. Beide sind Sozialpädagogen mit staatlicher Anerkennung, zertifizierte Entspannungstrainer und als Yogalehrer anerkannt durch die Krankenkassen für Präventivmaßnahmen nach § 20 SGB V.