Retreats an der Müritz

Die Harmonie und Ruhe des Hause sind eine hervorragende Basis für die Durchführung von Retreats. Vor allem Yoga Wochenenden finden regelmäßig bei uns statt.

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“Yoga ist für mich eine spirituelle Praxis, die Herz und Körper öffnet, Energie und Kreativität freisetzt und unser Licht zum Strahlen bringt.”

Frühlings-Yoga-Wochenende

Ein herrliches Wochenende auf dem Land, um den Winter abzuschütteln und den Frühling und das Licht zu begrüßen. Eine Auszeit vom Alltag, um Körper, Geist und Seele zu stärken, zu nähren und Dich mit Freude auf die Sonne einzustimmen.

Beschreibung

Wir üben zweimal täglich in ausgedehnter Praxis kraftvolles belebendes Yoga mit präziser anatomischer Ausrichtung sowie erdende, tiefergehende Haltungen, und Pranayama (Atemübung). Die intensiven Yogaeinheiten greifen inhaltlich in vielfältiger Weise das Thema des Retreats auf und schaffen so über die physische Praxis hinaus Erfahrung, Verbindung und Inspiration, optional mit geführten Achtsamkeits-Meditationen außerhalb der Yogazeiten.

Pia hat 2009 die Spirit Yoga Lehrer-Ausbildung absolviert und ist 500+h zertifiziert.

Leistungen

  • 2 Übernachtungen
  • ländliches Frühstück
  • 2 vegetarische 3-Gang-Menüs
  • 4 Yogakurseinheiten
  • Tee und Wasser während der Yogastunden
  • Saunanutzung

Termine

  • 1. – 3. April 2022

Preise

ZimmerkategoriePreis
Doppelzimmer199 €
Doppelzimmer mit Aufbettung219 €
Doppelzimmer zur Einzelnutzung299 €
Einzelzimmer259 €
Kursgebühr180 €
Preis pro Person inkl. MwSt.

“Yogaflow, auch Vinyasa Yoga genannt, ist kraftvoll, dynamisch, aber auch sanft und meditativ.”

Yoga-Flow-Wochenende

Das Yoga-Flow-Wochenende bietet Yogaerfahrenen eine Vertiefung ihrer Yogapraxis und den noch nicht so Geübten einen Einführungskurs. 

Beschreibung

Yogaflow ist eine Form von Hatha Yoga, in der die asanas (Yogahaltungen) nicht allein statisch ausgeführt, sondern fließend miteinander verbunden werden. Die verbindende Kraft ist der Atem, der die Bewegungen trägt, führt und begleitet. Yogaflow, auch Vinyasa Yoga genannt, ist kraftvoll, dynamisch, aber auch sanft und meditativ.

Cornelia Köster ist Yogalehrerin BDY/EYU. Sie unterrichtet seit 1999 in Berlin. Ihre Freude am Yoga und ihr neugieriger Geist hat sie zu internationalen Yogalehrern geführt, um ein immer tieferes und intensiveres Verständnis zu entwickeln. 

Leistungen

  • 2 Übernachtungen
  • ländliches Frühstück
  • Vollpension aus der Gutsküche
  • 4 Yogakurseinheiten
  • Tee und Wasser während der Yogastunden
  • Saunanutzung

Termine

  • 19. – 21. November 2021

Preise

ZimmerkategoriePreis
Doppelzimmer199 €
Doppelzimmer mit Aufbettung219 €
Doppelzimmer zur Einzelnutzung299 €
Einzelzimmer259 €
Kursgebühr100 €
Preis pro Person inkl. MwSt.

Anfrage

Ich werde das Seminar so gestalten, dass auch Yoganeulinge und ungeübte Menschen gut daran teilnehmen können. Also sind auch Partner herzlich willkommen.

Hatha-Yoga-Wochenende

Sauna, Kaminfeuer und eine köstliche Verpflegung verfeinern das Wochenende und Du kehrst entspannt und verwöhnt in deinen Alltag zurück.

Beschreibung

An diesem Wochenende lassen wir den Alltag hinter uns, finden ganz zu uns selbst. Wir erkennen unser eigenes Potential und erweitern unseren Blickwinkel. Das hilft uns, unseren Alltag zu beleben und neu zu erleben. Dazu praktizieren wir Vinyasa Yoga, fließende Sequenzen, verbunden und getragen vom Atemrhythmus mit dem Fokus auf präzise Haltung. Wir nehmen uns Raum für Entspannung, Meditation und Pranayama (Atemübungen).

Beatrice Wenzel-Paegelow, Physiotherapeutin, Yogalehrer BDY/ EYU, Präventionslehrerin Nordic Walking, Beckenboden und Rückenschule, TriLochi

Leistungen

  • 2 Übernachtungen
  • ländliches Frühstück
  • Vollpension aus der Gutsküche
  • 4 Yogakurseinheiten
  • Tee und Wasser während der Yogastunden
  • Saunanutzung

Termine

  • 29. – 31. Oktober 2021 (ausgebucht)
  • 05. – 07. November 2021 (ausgebucht)
  • 12. – 14. November 2021 (ausgebucht)
  • 26. – 28. November 2021

Preise

ZimmerkategoriePreis
Doppelzimmer199 €
Doppelzimmer mit Aufbettung219 €
Doppelzimmer zur Einzelnutzung299 €
Einzelzimmer259 €
Kursgebühr180 €
Preis pro Person inkl. MwSt.

Anfrage

“Körperferien: Deinem Körper Gutes tun, mit allen Sinnen genießen und Ferien machen an einem besonderen Ort.”

Körperferien-Wochenende

Entdecken Sie sich neu, bewegen Sie sich leicht und mühelos. Erspüren Sie neue Atemräume und genießen Sie tiefe Entspannung mit angeleiteter konstruktiver Ruhe. Erfahren Sie stille Momente in der Meditation.

Beschreibung

In ihren Kursen legt Sabine Zimmermann Wert auf anatomische Veranschaulichung, präzise Anleitungen, fördert sinnbildliche Vorstellung durch eine bildhafte Sprache und fordert durch verschiedene Bewegungssequenzen. Sie unterstützt die Teilnehmer, eigene ungünstige Gewohnheiten in Bewegungsabläufen und Haltungsmustern zu erkennen. Freude am Training, Humor und spielerische Elemente begleiten die Kursteilnehmer hin zu Leichtigkeit in der Bewegung.

Sabine Zimmermann ist seit 1999 ausgebildete Yogalehrerin. Neugier für die Zusammenhänge von Körper und Geist haben sie motiviert, sich stets weiterzubilden. So folgte eine dreijährige Ausbildung zur Alexander-Technik-Lehrerin, seit 2008 geprüfte Heilpraktikerin und seit 2010 CANTIENICA®-Trainerin. Die Begeisterung für Anatomie, Ideokinese und Möglichkeit zur veränderten Wahrnehmung führte sie zur Aus- und Weiterbildung in der Franklin-Methode. Seit 2012 arbeitet sie in ihrem eigenen Bewegungsstudio STUDIO Z in Berlin Zehlendorf und motiviert ihre Kunden mit einem ganzheitlichen Bewegungskonzept zu gesunden koordinierten Bewegungsabläufen.

Leistungen

  • 2 Übernachtungen
  • ländliches Frühstück
  • 2 vegetarische 3-Gang-Menüs
  • Tee und Wasser während der Körperarbeit
  • Saunanutzung

Termine

  • 24. – 26. September 2021

Preise

ZimmerkategoriePreis
Doppelzimmer239 €
Doppelzimmer mit Aufbettung279 €
Doppelzimmer zur Einzelnutzung329 €
Einzelzimmer299 €
Kursgebühr240 €
Preis pro Person inkl. MwSt.

“Was könnte ein schönerer Ort sein, um Perspektiven zu wechseln, als das Gutshaus Ludorf?”

Systemcoaching-Workshop

Perspektiven wechseln, Fragen systemisch, ziel- und lösungsorientiert stellen und ganz nebenbei kleine Ausflüge in die theoretische Welt des Konstruktivismus zu wagen, ist das Angebot dieses Workshops.

Beschreibung

Gespräche zielführend führen, Konflikte lösen, Inhalte auf den Punkt bringen, ist die Herausforderung im Alltag. Perspektiven wechseln, Fragen systemisch, ziel- und lösungsorientiert stellen und ganz nebenbei kleine Ausflüge in die theoretische Welt des Konstruktivismus zu wagen, ist das Angebot dieses Workshops. Die systemische Haltung, die Fragen und Techniken in ihren Kontext nach Ihrem Geschmack einzubauen, dass es für Sie eine Bereicherung ist, ist das Ziel.

Bitte bringen Sie Neugier, Humor und viele Fragestellungen mit. Wir werden üben, üben, üben.

Dr. med. Sabine Müller-Löw leitet das Institut Zielkunft in Mainz und arbeitet in verschiedensten Kontexten als Referentin, Supervisorin und Coach. In ihrer familientherapeutischen Praxis berät sie Familien, Paare und Einzelpersonen.

Leistungen

  • 3 Übernachtungen
  • ländliches Frühstück
  • 2 Abendessen als 3-Gang-Menü
  • 2 Mittagsimbisse
  • 2 Kaffe & Kuchen
  • 2,5 Tage Workshop
  • naturkundliche geführte Wanderung
  • historische Führung durch das Gut
  • Saunanutzung

Termine

  • 17. – 20. März 2022

Preise

ZimmerkategoriePreis
Doppelzimmer “Dachgeschoss”319 €
Doppelzimmer “Romantik”379 €
Einzelzimmer419 €
Kursgebühr595 €
Preis pro Person inkl. MwSt.

Anfrage

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