Möchten Sie das neue Jahr mit mehr Energie beginnen und sich mal so richtig, auch von innen, reinigen?
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Sauberer Start ins neue Jahr dank Fastenwoche
Wissen Sie nicht genau, wie man das macht mit dem Fasten oder wollten Sie das schon lange einmal versuchen, aber trauen sich nicht allein? Oder sind Sie darin ein „alter Hase“ und finden es schöner in Gesellschaft? Alles, was Sie brauchen, ist die innere Einstellung. Die ist nämlich das Wichtigste. Für den Rest nehmen wir Sie an die Hand. Was beim Fasten alles im Körper geschieht, warum es so wertvoll ist zu reinigen und wie man seine Ernährung dauerhaft gesund und lecker nach dem Fasten umstellen kann, all dies werden wir während unserer Begleitung vermitteln.
Beschreibung
In dieser Woche stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt, reduzieren sich auf das Wesentliche, werden sich Ihres Körpers und dessen großartiger Leistung bewusst.
Nach Ankunft am Sonntag treffen wir uns zum Kennenlernen und besprechen den praktischen Einstieg ins Fasten, denn noch an diesem Abend wird der Darm mild geputzt.
Jeden Morgen treffen wir uns zu einer gemeinsamen Runde zum Tee/ Saft und besprechen den Tag. Nachdem der Kreislauf ein wenig in Schwung gekommen ist, bieten wir entweder eine kleine Wanderung in der wunderbaren Umgebung oder eine Yogaeinheit an. Danach gibt es viel Zeit für Ruhe, Sauna und innere Einkehr. Außerdem können optional Aroma-Ganzkörpermassagen (70min für 70 €) oder Fußreflexzonenmassagen (45min für 50 €) dazu gebucht werden.
Zum Abend nehmen wir gemeinsam eine Gemüsebrühe zu uns und danach gibt es Informationen zum Thema Fasten und auch zur Ernährung danach.
Die Fastenwoche endet am Samstagvormittag, nach dem wir gemeinsam mit einem Apfel das Fasten gebrochen haben.
Zur Fastenvorbereitung wird es ein digitales Informationstreffen (via Zoom) am 14.12.23 geben. (Informationen hierzu nach Anmeldung).
Nikola Notz, Heilpraktikerin seit 2010, ist neben weiteren Therapien (Blutegel, Liebscher&Bracht, Ohrakupunktur) begeisterte Pflanzenheilkundlerin, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin (GGB). Sie bringt die Erfahrung vieler Fastenbegleitungen und eigener Fastenerlebnisse mit ein und steht Ihnen mit Tipps aus der Naturheilkunde sachkundig zur Seite. Zu Beginn der Fastenwoche bietet sie Ihnen optional unterstützend eine Ohrakupunktur (15 € p.P.) an. Die angebotenen Massagen werden zum Großteil von Frau Notz angeboten.
Katja Lüttgert, Heilpraktikerin Psychotherapie seit 2007, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin (GGB), Inhaberin der Firma Senti!. Neben therapeutischen Einzelbegleitungen, schult sie seit 30 Jahren Menschen aus dem medizinischen Bereich in Krankenhäusern, Pflegeheimen usw. in der ‚Lebendigen AromaPraxis‘. Sie führt ganzheitliche, salutogenetisch orientierte Gesundheitsbegleitungen und Fortbildungen zu den Themen Ernährung, ätherische Öle und deren wunderbare PflanzenWesen durch.
Leistungen
- 6 Übernachtungen
- Morgen- und Abendrunde mit Tee/Saft und Gemüsebrühe
- 2 geführte Wanderungen
- 3 Yogaeinheiten
- Informationen am Abend zum Thema Fasten und Ernährung
- Aroma-Workshop/Vorstellung verschiedener Düfte
- Abführmittel
- Saunanutzung
Termine
- 14. – 20.01.2024
Preise
| Zimmerkategorie | Preis |
|---|---|
| Doppelzimmer Dachgeschoss | 645 € |
| Doppelzimmer Romantik | 795 € |
| Suite | 945 € |
| Einzelzimmer Dachgeschoss | 795 € |
| Einzelzimmer Obergeschoss | 1095 € |
| Kursgebühr | 200 € |
Verlängerung auf Anfrage möglich