6 Tage Achtsamkeit mit Präventionscoach Andrea S. Klahre

Wir widmen uns dem Abenteuer Achtsamkeit, das der Beobachtung des Außen und Innen, der Kunst des Lassens und dem wertschätzenden Erfahrungsaustausch große Bedeutung beimisst. Nach einem Einführungsvortrag praktizieren wir morgens, vormittags und am frühen Abend alle Übungen des weltanschaulich neutralen und maximal entspannenden Programms Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

In einer Atmosphäre der Herzlichkeit stehen alle Zeichen auf Gesundheit und Genuss: Das Gutshaus inmitten der bezaubernden Landschaft der Mecklenburgischen Seenplatte ist der ideale Rückzugsort für dieses exklusive Arrangement, das Raum für neue Energie und gute Gedanken schafft.

Andrea S. Klahre, Mind-Body-Medicine-Therapeutin und Präventionscoach aus Hamburg, führt Sie durch wunderbare Tage der Entschleunigung. Das Beisammensein mit angenehmen Menschen, bewusstes Genießen der frischen regionalen Slow-Food-Küche und das Gefühl umsorgt zu sein, helfen Ihnen zu sich zu kommen. Sie werden wieder ruhig und klar, fühlen sich leicht und vital.

 

Leistungen:

  • 5 x Übernachtung
  • 5 x ländlich-feines Frühstücksbuffet
  • 5 x Slow-Food-Gutsküche in Vollpension
  • Begrüßung in der Bibliothek und Gutsführung
  • 1 geführte Kranichwanderung
  • 1 geführte Kräuterwanderung plus Kräuterworkshop
  • Nutzung der finnischen Sauna

 

  • Einführungsvortrag Breath Walking am See
  • Tautreten im Gutspark
  • Iyengar-Yoga
  • Achtsames essen
  • Body Scan
  • Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
  • Geführte Meditationen

 

Buchungsanfrage "Achtsamkeitswoche" 

 

Termine: 

18. - 23. März 2018 und 21. - 26. Oktober 2018

 

Preis pro Person:

Doppelzimmer  € 579,--
Einzelzimmer € 735,--
Kursgebühr  € 405,--

 

Wir freuen uns auf Sie!